一定要瘦到85|积极向上生活爱自己最高级！
木子李减脂
2026-01-16 00:05:32
与其抱怨，不如改变！！
2021.6.8|减脂87天|减重18斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：101斤(偷偷上了个秤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有17斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：可可乳酪欧包➕圣女果➕李子➕煎鸡蛋➕坚果仁➕黑咖啡➕牛奶泡燕麦➕益生菌
🥙午餐：生菜凉拌➕米面包➕燕麦奶
🥣晚餐：无(我不准备吃晚餐了我要瘦瘦瘦！
🏃♀️运动：跳绳
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💧喝水量2000ml➕不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|自律|坚持运动|认真减肥
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📣：积极向上的生活，热气腾腾的活着！无论是减肥上困难，还是生活上的！都要积极面对！好好爱自己！
📣：没啥说的！你们好好吃饭吧！开开心心的健康瘦下来！追问的在图上了自己看吧！我累啦！
🏠：依旧会持续分享好吃的减脂餐|健康快乐瘦下去！
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