一定要瘦到85|只要不上称我就不胖！
木子李减脂
2026-01-15 00:18:00
与其抱怨，不如改变！！
2021.6.4|减脂83天|减重18斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：101.9斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有17斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：桂花坚果藕粉➕蟹柳滑蛋➕鸡肉肠➕西红柿➕樱桃➕黑咖啡➕西蓝花
🥙午餐：辣椒香菇炒鸡蛋➕无花果面包➕柠檬百香果普洱饮品
🥣晚餐：蛋白棒一根
🏃♀️运动：跳绳
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|自律|饭后站立半小时|坚持减肥|不暴食|健康瘦
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📣：等我苦尽甘来时！在给你们讲讲我来时的路！
🏠：持续分享好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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