一定要瘦到85|减肥乐趣：吃了减减了吃！
木子李减脂
2025-12-16 00:11:06
与其抱怨，不如改变！！
2021.6.3|减脂82天|减重|18斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：101.9斤(别问，问就是没上称！
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重17斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：红薯➕肉松欧包➕樱桃➕蓝莓➕坚果➕黑咖啡➕火龙果➕益生菌➕火龙果奶昔➕鸡蛋
🥙午餐：低脂蔬菜汤➕番茄汁
🥣图是六一吃的！
🥣晚餐：我不配吃
🏃♀️运动：跳绳走起
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💧喝水量2500ml不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|自律|认真减脂|坚持泡脚|
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📣：减脂那么久！一直给大家传递的也是好好吃饭，健康瘦下去！其实自己也是从反反复复胖磨练出来的！人不可能一下就能克制对美食的欲望！偶尔的一次放纵也不会让我变胖！失败了没关系！只要不放弃！一段长久的减肥过程就是要有些乐趣才有意思！吃了就去减！不要焦虑和懊悔～自己开心就好了！
📣：图五后面都是我六一吃的！吃我会开心吃！第二天我也会认真减！这就是我！
🏠：持续更新好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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