一定要瘦到85|在最好的年纪做最好的自己！
木子李减脂
2025-12-16 00:11:05
与其抱怨，不如改变！！
2021.6.16|减脂94天|减重18斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：101斤(月底再上称一定要下白
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有17斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：开放贝果➕蓝莓➕APB胶原蛋白➕李子➕坚果➕黑咖啡➕蛋白粉➕益生菌
🥙午餐：凉拌魔芋粉丝➕生椰拿铁
运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|自律|坚持运动|认真减肥|
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📣：知足且坚定，温柔且上进！在最好的年纪做最好的自己！
📣：一副好身材靠自律就能得到！可比胖更可怕的是你的脸开始凹陷，皱纹变多！介玩意一旦出现在脸上真滴很显老！像我快奔三的人了！本身又是黄皮，胶原蛋白必须安排上！APB奇迹胶原～在你喝汤，炒菜，喝咖啡都可以撒进去食用，淡淡的生姜味不影响口感！长期食用帮助我们修复，k氧化！改善毛孔粗大哦！小小一罐出门携带也方便！千万不要在脸上省钱，不然谁丑谁知道！
认真减脂～好好吃饭～
🏠：分享好吃简单减脂餐|健康快乐瘦下去！
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