一定要瘦到85|最好的贵人是努力的自己！
木子李减脂
2026-01-11 00:05:17
与其抱怨，不如改变！
2021.7.3|减脂107天|减重22斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：97.4斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有12斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：肉松卷➕火龙果酸奶昔➕黑咖啡➕黄瓜➕溏心蛋➕番茄➕坚果➕蓝莓➕益生菌
🥙午餐：蛋包土豆泥➕黄瓜➕口蘑片➕普洱茶
🥣昨晚夜宵：炸物
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不暴食|不熬夜|心态放好|自律|饭后站立半小时|认真减脂|坚持自律
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📣：自律，上进，独立，能挣钱，落落大方，这才是一个女孩子该有的样子！
📣：姐妹们一定要做介个蛋包土豆泥！太好吃了！低脂饱腹感强！做法也简单！你们看图吧！我昨天晚上吃了夜宵！今天晚上还要去吃烤肉！嘻嘻！先放肆两天！在好好减肥！
好好吃饭～认真减脂～
🏠：分享好吃简单减脂餐|健康快乐瘦下去！
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