一定要瘦到85|女生的愿意：狂吃不胖！

与其抱怨，不如改变！！ 2021.5.25|减脂74天|减重17斤|姨妈期| 🔸初始体重：120斤 🔹现重：101.9斤 🔸目标：85斤 🔹距离目标体重还有17斤 🔸身高：150cm —————————————————————— 🍽减肥减脂吃什么 🍳早餐：牛奶燕麦➕鸡肉肠➕苹果➕猕猴桃➕玉米➕鸡蛋➕口蘑➕豆浆➕小零食 🥙午餐：藜麦饭➕牛肉➕辣椒炒豆腐➕燕麦奶 🥣晚餐：热狗一个 🏃‍♀️运动：姨妈期不动 —————————————————————— 💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|自律|饭后站立半小时|坚持泡脚| —————————————————————— 📣：你身边肯定有一种人，贪吃是她，懒的是她！瘦的还是她！ 📣：之前吃过 小姐姐家的健康小零食！吃一次就爱上了！这不六一儿童节来了！看到上的六一礼袋！可可爱的立马给我家宝贝安排上了！还有搭配的新品，每个我都尝了！依旧是一如既往好吃😋主要低糖油！健康！小孩吃也放心。减脂期的我也完全可以放心吃，解个馋😋 🏠：持续分享好吃减脂餐|健康快乐瘦下去| |减肥减脂吃什么|减脂饮食|减脂吃什么|减脂好物|减脂餐|减脂日记|低卡小零食|自律|