一定要瘦到85|瘦下来！每个角度都是美的！
木子李减脂
2025-12-26 00:04:18
与其抱怨，不如改变！
2021.5.22|减脂71天|减重18斤|
🔸初始体重：120斤
🔹现重：101.9斤
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有17斤
🔸周五上称
——————————————————————
🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：吐司➕花生酱坚果➕蓝莓➕鸡蛋➕猕猴桃➕橙子➕黄豆浆➕蛋白粉➕红参果冻➕饺子
🥙午餐：老衡阳拌粉➕牛肉➕燕麦奶
🥣晚餐：不吃呀！
🏃♀️运动：跳绳
——————————————————————
💧喝水量2000ml➕不熬夜|不暴食|心态放好|自律|饭后站立半小时|坚持泡脚|认真减肥
——————————————————————
📣：时间一天一天过去，好像没有减重多少！
回首往日，却发现一切又不同了！
📣：中午又吃了拌粉！一段时间不吃就好馋😋三个口味我都入了！嗦粉走起[派对R]！它的配料巨丰富！每根粉被酱汁包裹着一嗦入魂呀！太香了！他家粉我都夸腻了！吃了就会爱上的粉！包装还那么好看，满满的复古风！他家好像还上了新品我要去康康啦！
📣：减脂我也不要亏待自己！我要做每餐吃丰富还能瘦的减脂人[派对R]努力！
|减脂饮食|减肥减脂吃什么|减脂好物|减脂餐||减脂日记|减肥|自律|健康快乐瘦下去|
0
阅读：0
