一定要瘦到85|减脂没人不辛苦，只是不喊疼！
木子李减脂
2025-12-25 00:12:00
与其抱怨，不如改变！！
2021.5.11|减脂62天|减重17斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：103斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有18斤
🔹周五上称
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：芝士碱水球➕火龙果➕鸡蛋➕酸奶杯➕黑咖啡➕黑巧➕益生菌
🥙午餐：潮米线
🥣晚餐：不吃
🏃♀️运动：跳绳
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|饭后站立半小时|心态放好|自律|认真减脂|坚持泡脚
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📣：成人的时间里除了长胖，其他的都不容易！
任何事情都值得你去争取，你值得！加油！
📣：我对米线是没有一点抵抗力！炒鸡爱！甩米线的快乐你们懂[斜眼R]
📣：两分钟就能搞定美味的一餐！打工人太爱啦！只需30秒烫煮在配上香菇酱料拌上一拌美味即可享受美味！米线Q弹爽滑有韧劲！吃起来跟新鲜的一样，绝了！在家也能随时吃上云南潮米线了！炒鸡方便👍🏻下次吃汤的嘻嘻！
🏠：分享好吃的减脂餐|健康快乐瘦下去！
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