一定要瘦到85|身材要可控生活也要可控！
木子李减脂
2025-12-16 00:11:06
与其抱怨，不如改变！！
2021.5.17|减脂66天|减重17斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：103斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有18斤
🔹周五上称
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：低卡热狗🌭➕千禧果➕黑咖啡➕酸奶杯➕蓝莓
🥙午餐：口蘑炒虾仁➕紫薯➕荷兰豆➕香蕉奶昔
🥣晚餐：鸡肉丸➕夹心卷
🏃♀️运动：跳绳
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|不暴食|自律|饭后站立半小时|坚持泡脚|认真减脂|
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📣：好的生活状态～清醒，明得失，知进退！
体重可控！情绪可控！
📣：减脂太幸福啦！可以大口吃热狗🌭还不胖人👍🏻我的闪闪热狗～低脂！高蛋白！高膳食纤维！肠用的植物蛋白的热狗肠，面包体用的全麦的！挺健康的👍🏻一大口巨满足👏🏻控卡无负担！
📣：三个口味我各来了一个！减脂女孩也实现了热狗自由[派对R]爱热狗又怕胖的可以414！味道炒鸡👍🏻
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