一定要瘦到85|我可能走的慢但我不会后退！
木子李减脂
2026-01-15 00:18:00
与其抱怨，不如改变！！
2021.8.24|减脂152天|减重23斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：96.4斤(8.1号称的）
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有11斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：黑咖啡➕薯片吐司派➕酸奶火龙果➕香蕉➕蓝莓
🥙午餐：捞汁魔芋粉丝➕酵素粉➕乳酪碱水包
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|自律|饭后站立半小时|坚持自律|认真减脂|好好吃饭
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📣：我走的会慢！但我不会后提！时光不会辜负努力的人！加油！
📣：薯片和吐司是个什么神仙搭配！这也太好吃了吧😋吐司放上午餐肉和芝士片在裹上低脂薯片直接煎就可以连烤箱都不用！咸香酥脆！巨好吃！低卡低脂又解馋～
📣：我用的薯片是鳕鱼肉和鸡胸肉做的！无糖无油还高蛋白～这就是健康版薯片～作为平时嘴馋小零食超🉑的！脆脆香香的热量还低！忒解馋！减脂期还爱吃薯片的可以冲～
关于薯片新吃法你们有想法不！
好好吃饭～认真减脂！！
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