一定要瘦到85|你减肥最初的动力是什么？
木子李减脂
2025-12-31 00:08:04
与其抱怨，不如改变！
2021.9.11|减脂165天|减重18斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：102斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有17斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：每天一杯自律豆浆粉➕猕猴桃➕蓝莓➕虾仁滑蛋➕栗子咖啡欧包➕西蓝花➕燕麦拿铁➕阿胶糕
🥙午餐：金针菇生菜鸡蛋饼➕百香乌龙茶➕酸奶杯
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|不暴食|饭后站立半小时|坚持自律|好好吃饭|认真减脂
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📣：我减脂坠初的动力是为了穿喜欢的衣服，受不了自己二十多岁就被胖围绕着！为了身体健康！基本都是因为外表的不自信！选择了减重改变！可减着减着不仅外表变了，心态也发生了变化，对待生活，不慌不忙，积极乐观！对待自己，追求质量！爱上了做饭！更多的是在小红收获了你们这群小可爱！看到你们的问候关心！也让我坚持了下来！人生漫漫感恩遇见！
希望我们都不念过往 不畏将来！每一天都好好生活！
好好吃饭～认真减脂！
🏠：每天分享简单好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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