要瘦到85|沉溺过去幻想未来不如活在当下！
木子李减脂
2025-12-22 00:07:21
与其抱怨，不如改变！！
2021.9.5|减脂160天|减重23斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：96.4(8.1号称的）
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有11斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：酵素粉➕菠菜厚蛋烧➕猕猴桃➕ffit8蛋白棒➕黑豆浆➕千禧果
🥙午餐：香干炒娃娃菜➕紫薯➕麻薯肉松虎皮➕百香柠檬水
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|自律坚持|认真减脂|好好吃饭|
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📣：无论减脂也好，工作也好！没有一劳永逸的事，都需要坚持和付出的！不要执念过去，忧虑未来，活在当下～淡定从容！
📣：早餐吃了新入的蛋白棒，减脂期蛋白棒没断过，好吃又能补充蛋白质～市面上的蛋白棒也吃过不少！这个ffit8蛋白棒我还是第一次吃～我选择的巧克力味的！我可是巧克力🍫脑袋呀！它里面核心成分是分离乳清蛋白，吃着不甜又不腻～里面夹着扁桃仁碎口感软糯丰富！我现拿来代晚餐！饱腹～又解馋😋！
好好吃饭～认真减脂！
🏠：每天分享好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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