一定要瘦到85|你愿意改变自己才算真的和解！
木子李减脂
2026-01-14 00:12:47
与其抱怨，不如改变！
2021.10.7|减脂197天|减重22斤
🔹初始：120斤
🔸现重：97.4斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重12斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：红薯➕鸡蛋➕酸奶枸杞原浆➕火龙果➕西梅➕黑咖啡➕秋葵
🥙午餐：西蓝花➕鱼肠➕鸡蛋➕香蕉➕椰汁百香果
🥣下午：冻蛋挞一个➕部分芋头酥
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|饭后站立半小时|不暴食|坚持自律|认真减肥|好好吃饭
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📣：减脂就跟生活一样只要你想重新开始一切都不晚！
📣：作为一个养身girl！之前就喝介个枸杞原浆了！这次连黑枸杞原浆一块收入囊中！红枸杞可以养肝补气 血，黑枸杞可以抗氧化～这对早红晚黑cp我也安排上！每天2袋酸酸甜甜的zei好喝啦！减脂也要有好气色哦！女孩子熬夜不上脸的快乐我已拿捏啦～
好好吃饭～认真减脂！
🏠：每天分享好吃减脂餐～健康快乐瘦下去！
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