一定要瘦到85|没事少上称别给自己找不痛快！
木子李减脂
2026-01-17 00:04:08
与其抱怨，不如改变！
2021.10.31|减脂221天|减重 23斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：96斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有11斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：蛋包培根芝士金枪鱼简餐➕黑咖啡➕西梅➕蓝莓➕椰乳➕抗糖粉
🥙午餐：西红柿鸡蛋荞麦面➕鸡腿➕生椰拿铁
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|认真减脂|饭后站立半小时|心态放好|不暴食|坚持自律|好好吃饭
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📣：今天吃料超足的蛋包培根芝士.轻食简餐、好吃又快手～
▪️轻食简餐它既可以开袋即食又能搭配其他食物吃！里面有金枪鱼肉、玉米、芸豆、营养搭配均衡！平时没时间做饭或者健身都可以随身带一包小绿袋补充能量！低卡又饱腹！
🌟好好吃饭～认真减脂！
🌟每天分享好吃减脂餐～健康快乐瘦下去！
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