一定要瘦到85|在最好年纪活出最美的自己！
木子李减脂
2026-01-12 00:03:19
与其抱怨，不如改变！！
2021.7.5|减脂109天|减重22斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：97.4斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有12斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：鲜柠汁➕芝士香蕉肉松蛋饼➕无糖豆浆➕蓝莓➕樱桃➕益生菌
🥙午餐：清炒秋葵➕土豆泥➕鲜柠汁
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|自律|饭后站立半小时|坚持减肥|认真吃饭
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📣：青春只有一次，别让自己过得不精彩！所以克服万难，相信自己有能力！在最好的年纪活出最美的自己！
📣：减肥以后越来越喜欢原汁原味的食物，一直都坚持自己做饭，早餐做的香蕉肉松蛋饼，好吃低卡，在配上酸酸甜甜的黑加仑鲜柠汁绝绝子！清爽！介个鲜柠汁低热量，才几十卡，0蔗糖添加更健康，还能补充vc ～夏日敲爱柠檬汁！入口酸中带着甜！越喝越上头，减脂人的快乐水！
好好吃饭～认真减脂
🏠：每天分享好吃简单减脂餐|健康快乐瘦下去！
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