一定要瘦到85|美不该被定义可胖会被定义！
木子李减脂
2025-12-05 00:06:17
与其抱怨，不如改变！
2021.10.19|减脂209天|减重22斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：97.4斤
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有12斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：芋泥蜜瓜椰乳➕苹果➕鸡蛋➕坚果➕红茶奶酥➕黑糖麻薯奶酪欧包➕灯笼果➕奶咖➕橙腰精
🥙午餐：秋葵炒虾仁鸡蛋➕桂花枸杞欧包➕电解质水
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|饭后站立半小时|不暴食|心态放好|坚持自律|认真减脂|好好吃饭
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📣：今天的早餐过午丰盛啦～这就是我减脂期的快乐啦！吃的开心喝的开心～说到喝减脂人必须选择无糖的饮品啦～可可满分介个蜜瓜味无糖椰乳真的好好喝！配上软糯的芋泥既有椰乳的香气还有蜜瓜的清甜味！一点也不甜腻！0糖又低卡，控糖减脂的宝贝可以冲啦～好喝不胖！
✨好好吃饭～认真减脂！
🌟每天分享好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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