要瘦到85|说减就减说瘦就瘦不要停止变美！
木子李减脂
2026-01-05 00:07:25
与其抱怨，不如改变！
2021.10.26|减脂216天|减重22斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：97.4斤
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有12斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：法式吐司➕椰乳➕黑咖啡➕芭乐➕蓝莓➕鸡胸红肠
🥙午餐：魔芋制毛肚凉拌面➕电解质水
🏃♀️运动：不动
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💧每天喝水量2000ml➕不熬夜|心态放好|饭后站立半小时|不暴食|自律|认真减脂|好好吃饭
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📣：这世界不会辜负每一份努力和坚持，减脂也是！想减都能瘦！加油～
📣：这两天天气终于回暖了！必须安排上凉拌面！
每次做凉拌面我都爱多加些菜！今天我还加上了魔芋制毛肚！吃起来又香又辣，Q弹脆爽、就像在吃真的毛肚！灰常的满足！平常我都当零食吃，解馋又没负担！双十一给囤起来～
✨好好吃饭～认真减脂！
▪️每天分享好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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