一定要瘦到85|减肥太快乐啦这样吃还能瘦！
木子李减脂
2026-01-03 00:04:32
与其抱怨，不如改变！
2021.10.11|减脂201天|减重22斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：97.4斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有12斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：酸奶燕麦杯➕无花果➕酸奶红枣蒸糕➕燃脂咖啡
🥙午餐：自制拉面➕百香果茶
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|坚持自律|认真减脂|好好吃饭～
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📣：美好的一天从早餐开始！今天早餐用无蔗糖酸奶做了蒸糕！口感细腻有嫩滑！奶香奶香的！蒸糕没有额外加糖减脂吃也无负担的～酸奶是我常喝的简醇0蔗糖酸奶～这种包装是常温保存的！没有冰箱的宿舍党可以冲啦～口感依然hin顺滑浓稠～好好喝～0添加蔗糖！热量低 膳食纤维含量高！减脂控糖必囤的酸奶啦～不管配麦片吃还是做甜品都是不错选择～营养又健康！
✨好好吃饭～健康减脂！
🌟每天分享好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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