一定要瘦到85|距离过年还有100天还来的及！
木子李减脂
2026-01-08 00:13:21
与其抱怨，不如改变！
2021.10.24|减脂214天|减重22斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：97.4斤
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有12斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：黑咖啡➕鲜牛奶➕黑芝麻碱水➕黄瓜➕鱼肠➕牛肉饼➕蓝莓➕阿胶糕
🥙午餐：娃娃菜炒豆干➕奶昔➕纽扣饼干➕姜母鸭
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|坚持自律|饭后站立半小时|认真减脂|不暴食|好好吃饭
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📣：距离过年还有100天，从今天开始行动起来一切都还来得及！为了更好的自己努力吧～
📣：前段时间入.叁月家的小零食，她送了一份万圣节🎃礼包！节日氛围瞬间拉满，里面有我爱的钮扣饼干，咸蛋黄肉松牛轧酥，脏脏牛轧糖🍬除了零食还有头箍，可爱的啪啪圈～她家零食我家人也很爱吃！健康零食就选择叁月🏠
✨好好吃饭～认真减脂
🌟每天分享好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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