一定要瘦到85|又香又辣！谁说减脂餐不好吃❓
木子李减脂
2026-01-11 00:05:17
与其抱怨，不如改变！
2021.8.12|减脂142天|减重23斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：96.4斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重还有11斤
🔹身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：代餐奶昔➕李子➕滑蛋➕黑咖啡➕坚果仁➕西蓝花➕口蘑
🥙午餐：深海小鱼凉拌菜➕百香乌龙茶
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|坚持自律|认真减肥|好好吃饭
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📣：太香啦！介个深海小鱼真滴太百搭了，放在拌菜里口感瞬间上升！嗷嗷好吃！一口下去还爆汁！肉质忒紧实了，越嚼越香！太满足了！来自深海的高蛋白小鱼！热量低！减脂期嘴馋来几袋毫无zui恶感！
好好吃饭～认真减脂！
🏠：每天分享好吃减脂餐|健康快乐瘦下来！
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