一定要瘦到85|累了就停下来休息但不要放弃！
木子李减脂
2026-01-14 00:11:26
与其抱怨，不如改变！
2021.11.17|减脂 236天|减重 23斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：96斤
🔸目标：85斤
🔹身高：150cm
🔸距离目标体重还有11斤
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：黑咖啡➕秋葵➕咸蛋黄贝果➕肉肠➕雪莲果➕橙腰精
🥙午餐：蔬菜➕轻食简餐➕白茶➕吐司
🥣晚餐：外卖
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|饭后站立半小时|坚持自律|认真减脂|好好吃饭|不暴食
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📣：“愿我们一生善良且带走锋芒，不为取悦别人而活”找到真正的自己！累了就停下来休息不要轻易放弃！
✨好好吃饭认真减脂！
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