要瘦到85|我就想看看脂肪下原本自己的样子！
木子李减脂
2025-12-31 00:08:04
与其抱怨，不如改变！
2021.11.7|减脂227天|减重23斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：96斤(一月一上称）
🔹目标：85斤
🔸身高：150cm
🔹距离目标体重还有11斤
————————————————————————
🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：番茄芝士司康➕柚子➕月悦小仙汤➕水煮蛋➕蓝莓
🥙午餐：生菜包轻食简餐➕水煮蛋➕白茶
🏃♀️运动：不动
————————————————————————
💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|饭后站立半小时|坚持自律|认真减脂|好好吃饭|不暴食
————————————————————————
📣：我选择向上的生活方式，我要一层一层剥开我的脂肪！找到原本属于自己的样子！加油～
📣：我自从生了小bb以后，就有gong寒，痛经的问题！每次来例假都痛😣尝试过中药调理～但是麻烦又难喝！
▪️艾兰得的这个月悦小仙汤就比较方便了，热水直接冲泡就行！是和南中医药大学联合研制的！配料也都是些温热暖宫的食材！简直不要太方便～
▪️上个月我喝了几次！这次来姨妈确实缓解了些！整个人舒服多了！喝完暖乎乎的～有点药味但味道甘甜不难喝！完全替代了中药！比中药好坚持多了！里面还有红枣软糖没事当零嘴吃不错～
▪️感谢艾兰得的投喂！以后姨妈期不用怕了！
✨好好吃饭～认真减脂！
0
阅读：0
