一定要瘦到85|大餐后的干净饮食心态放好！
木子李减脂
2025-12-29 00:05:24
与其抱怨，不如改变！
2021.11.13|减脂232天|减重23斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：96斤(一月一称
🔸目标：85斤
🔹身高：150cm
🔸距离目标体重还有11斤
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：黑咖啡➕海盐面包➕香蕉花生酱➕秋葵➕雪莲果➕鸡蛋➕橙腰精
🥙午餐：番茄肉肠炒蛋➕海藻粉➕普洱茶
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|心态放好|不暴食|不熬夜|坚持自律|饭后站立半小时|认真减脂|好好吃饭
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📣：可惜那些日子，没被我好好善待，让一身肉🥩拖着我！可我的青春还没有结束！接下来的日子我一定要认真漂亮！答应我，一定要看看瘦下来的自己！加油！
📣：冬天约饭太适合吃火锅了吧！昨晚吃的满足又开心！还去逛了面包房！嘻嘻我可没买(我家里面包多着呢[抠鼻R]！今天又下雨了！天气越来越冷了！注意保暖姐妹们！好啦！快乐充实的一天结束啦！
✨好好吃饭认真减脂！
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