一定要瘦到85|想做什么就去做别畏手畏脚！
木子李减脂
2026-01-13 00:06:07
与其抱怨，不如改变！！
2021.6.18|减脂96天|减重18斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：101斤
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有17斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：每日一杯自律豆浆粉➕奶酪贝果➕煎蛋➕火龙果➕西红柿➕坚果仁➕酸奶➕蛋白曲奇饼
🥙午餐：可可乳酪➕羽衣甘蓝汁➕辣椒茄子➕黄瓜
🏃♀️运动：天热不想动
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💧喝水量2000ml➕不熬夜|不暴食|心态放好|自律|饭后站立半小时|认真减肥|好好吃饭
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📣：你只会年轻一次，不要错过成长的乐趣！想做什么就去做，别畏手畏脚！去享受青春活力吧！
📣：宝贝们问我杯子！我整理一下！其实也没几个[暗中观察R]每个我觉的挺好看的！生活需要仪式感，这些都是生活的中的小惊喜！你们自行看吧！拔草要理性～
好好吃饭～认真减脂～
🏠：持续分享好吃简单减脂餐|健康快乐瘦下去！
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