👧🏻已瘦28斤|两餐记|冬天也太好瘦了吧！
木子李减脂
2026-01-13 00:06:07
与其抱怨，不如改变！
2022.1.2|减脂172天|减重28斤
🔸初始体重120斤
🔹现重90.4斤
🔸目标85斤
🔹距离目标体重还有5.4斤！
🔸身高150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：芝士肉松贝果➕鸡蛋➕草莓🍓蓝莓➕海鲜菇➕肉肠➕雪莲果➕拿铁
🥙午餐：蔬菜虾仁意面🍝➕普洱
🏃♀️运动：不动
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💧喝水2000ml➕|不熬夜|心态放好|坚持泡脚|饭后站立半小时|不暴食|好好吃饭|认真减肥！
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📣：👭冬天减肥也太好瘦了吧！冬天好适合消耗脂肪哈哈哈～这个月我又掉秤2斤！虽然慢可再瘦我就知足啦！晚上我又再坚持泡脚，坚持都会有回报的✌🏻️早上称给我惊喜到了！现在我就只想稳，过年不要再胖起来就好啦！hahaha～姐妹们冬天好好控制是好瘦的，不控制也好容易胖的哦～加油！早日瘦到目标！！
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