2022.1.7|减脂276天|减重29斤!
🔹初始体重120斤
🔸现重90.4斤
🔹目标85斤
🔸身高150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐:千禧果|小笼包|草莓🍓|西蓝花|厚实拿铁|
🥙午餐:裙带菜金针菇汤|奥利奥软欧
🏃♀️运动:不动
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💧喝水2000ml➕|心态放好|饭后站立半小时|坚持泡脚|认真减脂|不熬夜|好好吃饭|不暴食
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📣无限享受自由,全力以赴的赚钱和变好看,拒绝无效社交,不再取悦别人,做能提升自己的事和不断向前才是我们心思该用到的地方!
❤️好好吃饭!认真生活!








