与其抱怨,不如改变!
2021.12.25|减脂266天|减重27斤
🔸初始体重120斤
🔹现重92.4斤
🔸目标85斤
🔹身高150cm
————————————————————————
🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐:热拿铁➕千禧果➕口蘑➕盐可颂三明治
🥙午餐:裙带豆芽汤➕乳酪包➕燕麦乳茶
🏃♀️运动:不动
————————————————.————————
‼️这些减脂习惯要坚持
💧喝水2000ml➕|不熬夜|心态放好|饭后站立半小时|坚持泡脚|好好吃饭|不暴食!
————————————————————————
📣:减脂是一件取悦自己的事情,2021已接近尾声,愿所有美好不负归期,失去的都释怀,喜欢的都拥有!姐妹们~圣诞🎄快乐!
✨好好吃饭认真减脂!
🍃每天分享好吃减脂餐健康快乐瘦下去!








