👧🏻已瘦27斤|一日两餐|吃的高兴吃的放心！
木子李减脂
2026-01-08 00:13:20
与其抱怨，不如改变！
2021.12.17|减脂259天|减重27斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：92.4斤
🔸目标：85斤
🔹身高150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：香肠吐司卷➕鹌鹑蛋➕口蘑➕蓝莓➕挂耳➕速溶燕麦
🥙午餐：菠菜香菇炒蛋➕白茶➕紫薯
🏃♀️运动：不动
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💧喝水2000ml➕|不熬夜|饭后站立半小时|心态放好|坚持泡脚|自律|不暴食|好好吃饭|
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📣：速溶燕麦片俺还是第一次见！就不用开水都能溶！我用牛奶冲泡还没拍照就溶没了！适合咱减肥懒人随冲随喝～静止一会会有些粘稠喝着麦香醇厚，还抗饿～燕麦的膳食纤维高！还可和其他饮品搭配喝！清爽无负担！
✨好好吃饭认真减脂！
🍃每天分享好吃减脂餐健康快乐瘦下去！
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