一定要瘦到85|花时间塑造自己少研究别人！
木子李减脂
2026-01-03 00:07:04
与其抱怨，不如改变！！
2021.6.22|减脂99天|减重18斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：101斤(月底上称
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有17斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：煎饺➕益生菌➕芝士厚蛋烧➕黑咖啡➕坚果仁➕番茄➕羽衣甘蓝火龙果汁
🥙午餐：凉拌魔芋
运动：天热不想动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|自律|认真减肥|好好吃饭
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📣：减少不必要的社交，沉静下来，提升自己！多花时间塑造优秀的自己！好运都在路上！
📣：被问多次的益生菌小熊我吃空两盒了！每天早上空腹都吃2颗，吃撑了还能帮我促消化，轻体！别小看可可爱的小熊🐻它是0蔗糖的！酸奶味的贼好吃！
好好吃饭～认真减脂～
🏠：持续分享简单减脂餐|健康快乐瘦下去！！
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