👧🏻已瘦27斤|我要把它分享给减脂期的姐妹！
木子李减脂
2026-01-02 00:00:18
2021.12.10|减脂253天！|减脂27斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：92.4斤(一月一上称）
🔹目标：85斤
🔸身高150cn
🔹距离目标体重剩余7斤
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🍽减肥减脂吃这些
🍳早餐：草莓🍓➕鸡蛋➕鸡腿肉松欧包➕飞碟咖啡➕乳茶➕黄瓜
🥙午餐：云南包浆豆腐➕普洱茶➕秋葵西蓝花
🏃♀️运动：躺着
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|认真减肥|饭后站立半小时|坚持自律|不暴食|好好吃饭|
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📣：没有吃过就入手尝尝～我还是第一次吃包浆豆腐！没想到还真好吃😋呢！煎一煎外皮脆内心软嫩！爆浆！还送了香辣蘸料！我中午吃一包配了点蔬菜刚好一餐！低卡又高蛋白！爱了爱了！适合咱减脂的姐妹吃！
✨好好吃饭认真减脂！
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