一定要瘦到85|愿你全力以赴不留遗憾！
木子李减脂
2025-12-26 00:04:18
与其抱怨，不如改变！
2021.6.25|102天|减重18斤|姨妈期
🔸初始体重：120斤
🔹现重：101斤
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有17斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：每日一杯自律豆浆粉➕麻辣鸡丝寿司卷➕蓝莓➕李子➕坚果仁➕蛋白粉➕益生菌
🥙午餐：低卡时蔬沙拉➕椰乳
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|自律|饭后站立半小时|认真减脂|好好吃饭
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📣：生活很难！愿你能全力以赴成为更好的自己！别否定自己，保持热爱！变成美好的人！
好好吃饭～认真减脂～自律
🏠：分享好吃的减脂餐|健康快乐瘦下去！
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