与其抱怨,不如改变!
2021.12.3|减脂247天|减重27斤!
🔸初始体重:120斤
🔹现重:92.4斤
🔸目标:85斤
🔹距离目标体重还有7斤
🔸身高:150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐:鸡蛋➕橙子➕西蓝花➕奶酪碱水球➕小仙汤➕普洱
🥙午餐:螺狮粉➕煎蛋➕鸡胸红肠➕百香果普洱
🏃♀️运动:不动
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💧喝水量2000ml➕|心态放好|饭后站立半小时|坚持自律|好好吃饭|不暴食|不熬夜|每天泡脚
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📣今日碎碎念:
▪️:要活在自己的热爱里,而不是别人的眼光里!翻山越岭,日复一日,我一定要成为我想成为的那个人!
▪️家人们能不能有没有好闻的香水推荐呀~清淡好闻的!我zui近入了几个小样!好纠结呀!闻的我都麻了!哎!
✨好好吃饭~认真减脂!







