👧🏻已瘦27斤|再不减肥你就年头胖年尾了！
木子李减脂
2025-12-22 00:07:20
与其抱怨，不如改变！
2021.12.9|减脂252天|减重27斤
🔹初始体重：120斤
🔸现重：92.4斤
🔹目标：85斤
🔸距离目标体重剩7斤
🔹身高150cm
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🍽减肥减脂吃这些
🍳早餐：吐司烤香蕉➕煎蛋➕咖啡拿铁➕雪莲果➕草莓🍓➕鹌鹑蛋
🥙午餐：番茄鸡蛋青菜面➕红茶
🏃♀️运动：不动
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|认真减脂|饭后站立半小时|坚持泡脚|不暴食|好好吃饭|自律
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📣：别的不敢说！冬天还可以保持身材不变的人肯定不简单！比如我[捂脸R][捂脸R]hhh～距离过年还有53天！再不减fei你就真从年头胖到年尾啦！
▪️：第一次吃煎的鹌鹑蛋！怪它太小没吃出啥味！下次我要煎俩吃哈哈哈哈哈～太久没吃花生酱配香蕉了！实在馋啦！今天给安排上那叫一个满足！
✨好好吃饭认真减脂！
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