一定要瘦到85|每天坚持只为遇见更好的自己！
木子李减脂
2025-12-16 00:11:05
与其抱怨，不如改变！！
2021.6.20|减脂97天|减重18斤
🔸初始体重：120斤
🔹现重：101斤(月底上称）
🔸目标：85斤
🔹距离目标体重还有17斤
🔸身高：150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：芝士滑蛋➕小番茄➕坚果➕口蘑➕紫米乳酪➕益生菌➕黑咖啡➕火龙果酸奶昔
🥙午餐：豆腐伪炒饭➕柠檬椰奶
🏃♀️运动：不动了
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💧喝水量2000ml➕|不熬夜|不暴食|心态放好|饭后站立半小时|认真减肥|坚持自律|
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📣：减 肥是你付出就能看到回报的事情！每种习惯都有惯性，每天坚持并形成良好的习惯！选择健康的生活方式，你回变的自信，爱自己！记住你现在的坚持是为了遇见更好的自己！你只管努力剩下的交给时间！
好好吃饭～认真减脂～好好爱自己！
🏠：持续分享简单好吃减脂餐|健康快乐瘦下去！
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