生活化减脂，一天吃什么
木子李减脂
2025-12-04 00:08:14
▪️初始体重：120斤
▪️现重：91.4斤
▪️已➖29斤
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🥣早：吉士双蛋堡 | 薯饼 | 黑咖
🥣午：绿豆螺旋面 | 西柚汁
🥣晚：水果
🏋️运动：🈚
💧喝水2000ml
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📝绿豆味如此浓的螺旋面还真第一次吃，确实有惊艳到！植意厨房的羽衣甘蓝罗勒青酱➕探索植味绿豆螺旋面，这组合给我一整个清爽住了～而且是用豆子和糙米做的无麸质素食、蛋白和纤维都高，低碳水，非常适合减脂人！口感软糯沙沙的好喜欢，还贼饱腹 ！
.操作还好懒人的，有微波炉的姐妹直接不用开火就能吃意面～
.中午的面太顶饱啦～晚上就想吃点水果了！
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