减肥，干净饮食就能瘦
木子李减脂
2025-12-02 00:04:13
▪️初始体重：120斤
▪️现重：91斤
▪️已➖29斤
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🥣早：咸甜贝果 | 冰拿铁 | 巧克力🍫
🥣午：番茄炒蛋 | 炒菠菜 | 蒸红薯
🥣晚：水果 | 一点薯片
🏋️运动：🈚
💧喝水2000ml
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📝最近都没怎么吃晚饭了，天热的原因吧，胃口真没那么好做饭也热🥵，还是自己太懒了😂
.早餐吃的芒果奶酪贝果上面放了两片黑巧克力，这样搭配还怪好吃嘞！盆友好会送🎁这个黑巧克力是纯可可脂的，没有蔗糖，对减脂人好友好～里面有五种口味的，体验不同的口感 太爱啦！
好好吃饭，少熬夜，多吃蔬菜水果，多喝水！
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