冬天一周喝三次，感觉自己脾胃太舒服啦❗️

冬天想养好PI胃，就用四神汤慢慢BU~ 经常喝不仅吃得香还吸收好哦~ 传统基础款四神汤材料只有四种：山药、芡实、茯苓、莲子 今天给大家推荐的是对PI胃更好的升级版四神汤方： 有山药、芡实、茯苓、薏苡仁、扁豆、蜜枣 相信我，冬天养PI胃就这样喝（做法与材料请看图哦~） 四神汤+赤小豆    （适合体内的湿气重的人，能帮助身体排湿） 四神汤+红枣+桂圆  （适合肠胃虚弱的人群，能起到温补PI胃的作用） 四神汤+百合+麦冬  （具有健PI清心的作用，适合心神不安、PI虚的人群） 四神汤+干姜+红糖  （适合感染风寒或痛jing不适的人群，具有养胃驱寒的作用） 四神汤+陈皮     （有提高免YI 力作用，适合免YI 力低下的人群） 四神汤与其他小可爱们搭配在一起，效果有所区别，大家可以根据个人体质或者喜好来选择哦。 汤水清甜又好喝，建议每周喝1~3次 脾PI好，吸收好，吃得香，和SHI气说拜拜~ 舒服过冬咯~ 🌸今天的分享就到这里了，希望大家喜欢🌸 持续关🐷我，每天分享更多养生小知识哦~