发现影视飓风Tim真的很会表达，且蛮浪漫的

Tim： 🙃就是如果你把视野拉长，你把时间尺度观察尺度拉长，哇人生怎么这么苦，全是很多很难解决的问题，不管是这个家庭关系，还是工作，然后人生的下半场，是诸如此类的，然后你会觉得很强的焦虑感，或者觉得不适，觉得哎呀未来好没有希望，特别难受。 🙃但是如果说你把你的视野，不往长了看，你往短了看，要短到一个极限的感觉，比如说在接下来一个小时，我就可以吃到那边的早餐店的早餐了，我可以品味每一口早餐，再点上一杯热巧克力，这种感觉应该还是挺值得期待的。当你把你对未来的期待，收缩到一天之内，或者说几小时之内，那可能你的感觉会更好一些。 🙃当我把时间尺度拉到五分钟的时候，我马上就可以看到，这么这么漂亮。超级完美的日出。这感觉真的超棒。 ——— 的确如此， 焦虑的本质，是模糊、是不确定。 焦虑的反面，是具体，是当下。 周轶君老师也说过：“ 一说到具体，你就知道方法、路径。 那个焦虑是一个非常虚幻的情绪。 我们的脚踩到具体的路径上， 一步一步往前走的时候，就没有了焦虑。” . 🍳行动 | 目标拆解 . 去正视自己，减少踌躇不决反反复复的犹豫时间。 聚焦在小的具体的事物本身，去做具体的小事，去做成每一件具体的小事，一次只做一件事。 比如看一本书，断舍离一次，去周边散步，和朋友进行一次谈话，去做一顿饭，打扫一次房间，甚至晒一次太阳…… . 减少思想和情绪的深度内耗， 用具体的行动缓解焦虑，动起来，生活在小确幸中！ —— 📍当自己的人生陷入死胡同、很内耗时，不妨来看看这些话， 会让你重新做理性审视，获得一些清醒和平静的力量💪 📖想起《别闹了，这是艺术》这本书里写到的：伟大的艺术家都有两个特质：见过世面及活得久。且“自由”始终会贯穿其中。 比如毕加索，就是一生都在不停地反转，把自己的名字活成了一个形容词的人。 老天爷，就是会奖励尊重自我、认真生活、不断探索的人儿吧～ 🙃愿我们都能尊重自己内心的真实需求，而不是慌慌张张做出一些违背本心的行为， 💃活出自己的人生，而不是活在世俗的规则里～ 最后用Tim说的这句话与君共勉的：“当我把时间尺度拉到五分钟的时候，我马上就可以看到，这么这么漂亮。超级完美的日出。这感觉真的超棒” smart is new sexy 一起加油，共勉之～ 欢迎关注，这里会： [一R]日更闪光金句/思维干货 [二R]来这世间一趟，要看看太阳呀 [三R]适度思考，链接现实，好好开干！