减脂日记|16+8饮食一天吃什么！
木子李减脂
2026-01-10 00:10:34
2022.12.30(吃瘦不饿瘦)
▪️初始体重：120斤
▪️现重：92斤(天冷不想上称)
▪️目标：85斤
▪️已↓28斤
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🕰10.00
早餐：紫苏芝士盐卷|虾仁|鸡肉肠|口蘑|草莓🍓布里|热美式
🕰16.00
午餐：酸汤水饺
加餐：蛋挞|一丢菠萝蜜
💧喝水2000ml
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回顾2022，大多数人都有诸多的不如意 包括自己也是，但这一年都有好好在吃饭 美食带来的幸福感能治愈好多的不快乐～
今天腊八又连着跨年北方的我喜欢吃饺子🥟晚上做了酸汤水饺吃
每天记录着我的饮食 一直想和大家传递：好好吃饭也会瘦 就算减肥也要吃自己喜欢的食物，
2023年依旧会热爱生活 好好吃饭
感谢一直陪伴的你们
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