2022.1.27|减脂287天|减重29斤!
🔹初始体重120斤
🔸现重90.4斤
🔹目标85斤
🔸身高150cm
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🍽减脂早餐:圣女果|乳酪法棍|草莓🍓|营养条|午餐肉|黑咖啡
🪄运动:不动
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💧喝水2000ml|不熬夜|心态放好|自律|坚持泡脚|饭后站立半小时|不暴食|好好吃饭|
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📣:过年回家击垮一个女人只需要一句话“你咋嫩胖”!!
~回家就是吃吃的节奏!在家的你是不是也这样!






