减脂日记|16+8饮食一天吃什么
木子李减脂
2026-01-01 00:16:01
2022.12.29(吃瘦不饿瘦)
▪️初始体重：120斤
▪️现重：92斤
▪️目标：85斤
▪️已↓28斤
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🕰12.00
早餐：花生贝果|猕猴桃🥝|热美式|鸡肉肠|鸡蛋|口蘑
🕰17.00
晚餐：火锅|蛋糕🍰
💧今天喝水2000ml
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早起失败的一天，又是睡到起来吃中午饭的点，中午就简单点，因为晚上要吃火锅所以期待着呢。冬天的第一顿火锅(在家的第一顿[笑哭R])好开心呀！饭后聊着天吃着甜品真好！
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