要瘦到85斤|只期待自己越来越好！！
木子李减脂
2025-12-15 00:06:23
2022.1.23|减脂284天|减重29斤
🔹初始体重120斤
🔸现重90.4斤
🔹目标85斤
🔸身高150cm
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🍽减肥减脂吃什么
🍳早餐：鸡肉肠|可颂|粗莓|树莓|口蘑|红豆银耳百合羹|女性营养条|蓝莓|
🥙午餐：红肠荞麦面|普洱茶
🏃♀️运动：不动
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💧喝水2000ml➕|不熬夜|心态放好|饭后站立半小时|认真减脂|自律|好好吃饭|不暴食|坚持泡脚
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📣：回到家我基本一天就吃一顿饭[害羞R]因为家人突然住院回到家的我也是手忙脚乱的！好在没大事，真滴健康很重要一定要好好对自己呀！接下来我肯定好好的更新～😬😬新的一年希望在座的家人们都平安健康❤️
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