已瘦30斤|减脂早餐🥪青酱恰巴塔三明治！
木子李减脂
2025-12-14 00:10:17
2022.12.2
▪️初始体重：120斤
▪️现重：88斤
▪️最终目标：85斤
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▪️早餐：罗勒青酱松子恰巴塔三明治🥪|热拿铁|草莓🍓
💧今日喝水量：2000ml➕
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▪️恰巴塔对半切开，放进空气炸锅复烤，涂上牛油果🥑泥，摆上鸡腿肉、芝士片、生菜、煎蛋完成～
再配一杯热拿铁，早餐多摄取能量，有助于更快🔥脂肪～
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