减脂日记|16+8饮食一天吃什么
木子李减脂
2025-12-01 00:07:16
2022.12.27(吃瘦不饿瘦)
🔸初始体重120斤
🔹现重 92斤
🔸目标85斤
🔹↓ 28斤
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🕰10.20
🍳早餐：青豆滑蛋|抹茶柚子米面包|豆苗|香葱薄饼|肉肠|口蘑|樱桃|蓝莓
🥣午餐：清炒藕片|炒油麦菜|🍊橙子
💧喝水2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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🌈 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙖 𝙣𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙖𝙮 ☀️
昨晚上都下雪了，睡前还期待着早上看雪呢，早上却啥也没有😞
不如吃美滋滋的一盘早餐 幸福满足呀！
下午小朋友说要吃青菜 我炒了两个素菜谁也没吃主食吧菜都吃光光啦[偷笑R]
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