🔥微波炉版‼️可可麻薯布朗尼‼️0糖油仅33卡

👩‍🍳糯叽叽脑袋在哪⁉️低卡版【可可麻薯布朗尼】真的绝‼️是用南瓜做的哟，不需要面粉‼️ 💕33.5卡/块｜0糖油无面粉｜微波炉/烤箱都🉑️ 🌈巧克力真的是甜品天花板，配上南瓜，低卡饱腹，绝啊‼️减脂的、巧克力、南瓜、麻薯、糯叽叽脑袋冲❗️ . 🍃食材（201卡/ 份- 6寸方形盒👉 附热量表）： 【南瓜布朗尼】 南瓜泥200g｜鸡蛋1个 betterbody Foods有机无糖脱脂生可可粉3g 🌈3g是微甜，觉得苦可加代糖/蜂蜜，若南瓜太干加一丢丢🤏牛奶 . 【麻薯夹心】 洋车前子壳粉5g（可换糯米粉） 椰子粉5g 脱脂牛奶100ml｜代糖适量 . 📖简单步骤一看就会，直接翻图8⃣️ 🌈微波炉/烤箱口感各不相同，自行选择：烤箱版，外脆内软；微波炉版，内外皆软‼️冷藏后，麻薯糯叽叽，更有嚼劲‼️ . 食材简单，美味不简单❗️ 早餐来份可可南瓜麻薯布朗尼➕咖啡，低卡饱腹，一天好心情‼️ ㊗️我的仙女们越吃越瘦‼️ 食材已🐴好，冲❗️