才一盒牛奶的热量⁉️提拉米苏麻薯盒子yyds‼️

🍰【隔夜燕麦版】的吃腻了，试试【蛋糕体版】的提拉米苏盒子‼️一口满足💕无糖无油无面粉的蛋糕体，真减脂星人福音‼️ 💕182卡/盒｜无糖无面粉｜快手便捷 🌈超低卡，碳水、蛋白质、膳食纤维一盒端‼️减脂、懒人、新手小白、甜品脑袋速度冲‼️ ✨✨✨ 🍃食材（300ml的盒子） 芋头100g 洋车前子壳粉5g 椰满满提拉米苏味蛋糕1块（无糖无油无面，生酮期的姐妹也🉑️吃） 生可可粉6g 脱脂牛奶100ml 🌈：胃口小的，芋头可再少点，100g打成泥还是挺多的‼️我超爱芋泥，所以放了很多‼️ ✨✨✨ 详细🔎步骤见图5⃣️ 🌈：蛋糕里是有加代糖的，整体中和芋泥、可可粉就刚刚好，不会很甜；特爱甜口的，芋泥搅打时可再加点🤏代糖 ✨✨✨ 冷藏储存口感更绝啊‼️早上多睡5分钟，直接拿上出门，低卡饱腹，营养充足，再配个黑咖，完美‼️ 😌好了，明天我要晚起了‼️ ♥️我的仙女们都是吃瘦的‼️ 美味持续探索中……