健脾固肾，补津液阴血，建议每周安排2次！

俗话说“一秋肾三虚” 很多人进入秋天后，头发开始一把一把的掉 而且频繁起夜、气色越来越差、做什么都力不从心 出现这种情况的人士，需要给自己补补了！ 莲藕板栗黑豆海参汤可以经常安排起来 滋阴养🩸、健脾固shen气～ 帮助补回夏天流失的阴液阴血和shen气！ . 🍳 食材： 排骨、海参、板栗、莲藕、黑豆、莲子、花生、核桃 . 🍧 做法： 排骨加姜片焯水； 除海参外，所有食材加适量清水煲1小时； 最后放入海参煲10分钟，出锅前加盐调味即可。 . 这次用的【久年7星即食海参】 解冻就能吃，追求深度滋补必入！ 特别是入秋后，想把流失的补回来 就要选久年这种正宗大连辽参 💦久年家海参是产自大连长海县的 在海底自然生长没有污染，营养很高！ 人工捕捞上来后，在6小时内低温冷蒸加工完成 能保留海参90%以上的营养 👍久年真的超级实在，海参固形物直接做到≥90% 每一个海参都有手掌大，参刺粗壮、品相真的顶 更重要的是，久年有👉︎有机认证 家里老人小孩都可以放心吃~ 🎑马上中秋节了，中秋礼盒礼送健康！ 久年即食海参精致的礼盒包装，用来送人也很合适哦！ 广东靓汤养生煲汤海参汤喝出好气色板栗莲藕排骨汤健脾固肾滋阴养血久年即食海参久年海参海参