经常熬夜气色差，常喝这道补血养颜乌鸡汤～

初兰吃货小馒头 2025-07-17 08:06:59

虫草花淮杞乌鸡汤，补肾养血，温补不上火，汤水鲜甜好喝！！尤其是姨妈后坚持喝一喝，身体吸收效果会更好！经常熬夜气色不好、冬天手脚🧊凉的姐妹，一定要试试！！ 🍳 食材：乌鸡、红枣、枸杞、山药、虫草花、姜片 🍧 做法： ❶ 乌鸡加姜片焯水； ❷ 除枸杞外，所有食材放入炖盅，加适量清水炖2小时； ❸ 最后加枸杞、盐调味即可。