不怎么生病，偶尔受凉或者消化不好， 自己煮一碗暖汤，发发汗很快就好了。 有一份能养活自己，又很喜欢的工作。 自然的食物，缓慢的运动，和亲近的人交流。 周末犯懒，可以在床上躺一整天。 睡饱了，水里滴点花露水拖地，亮堂堂的， 再把垃圾通通都倒出去，整个人也马上清爽了。 如果还有力气，给自己做一顿香喷喷的晚餐， 番茄炒蛋拌米饭/芋头炖肉/小白菜炝锅面， 花生莲藕汤/南瓜小米粥，秋天这样吃很舒服。 经过书店的时候，买了几本很好看的书， 放在帆布包里拎回了家。 咖啡喝的少了，大部分只是煮点花果茶， 暖乎乎的，芳香氤氲，小口小口喝，养皮肤。 🥖去面包店里买法棍和碱水面包。 👗一件新裙子能让你心情好很久。 看到天边的晚霞，于是拍几张照片发在朋友圈。 风来了，吹动你的发丝，飘来的是清晨洗头时 洗发水栀子花香的味道。 雨下了，路上有人跑了起来，而你恰巧坐在 屋檐下不用淋雨，转身给自己泡了杯红茶捧着。 🍉夏天啃西瓜吹风扇。 冬天烤红薯抱暖炉。 天空突然飘起了雪，你拍了下来， 背景一片虚焦，有一点哈气，雪慢慢的融化了。 盘腿坐在沙发上，想起一件小事，感性的思绪， 让你笼罩着一圈柔光， 于是在备忘录里写了很多想去的地方。 🌷除了花店里的玫瑰，百合，郁金香， 🌻更爱山野里的月季，夕颜，向日葵。 有一把木头梳子，常常梳头，睡前泡脚。 再用刮痧板刮刮心包经和肝胆经。 常常揉腹，揉的嗯嗯顺畅，揉的小腹平坦。 食补、清淡（药食同源） 交流、亲近（畅通气脉） 运动、缓慢（调整气血） 安静、发呆（恢复能量） 自然→食物→语言→运动， 安静温柔的心，活泼爽利的行动力。 姑娘们像古人一样过日子， 朴实从容～度日有序～细调慢养～ 养生，养心，养颜，重启人生。恢复能量。 养的温柔浪漫，好幸福。你也是：
