女子养生：想要变漂亮，请偶尔自私一点。

[郁金香R]如果姑娘们不想生病，少有郁结， 特别是乳腺、卵巢、子宫、淋巴、甲状腺， 想要漂亮和健康，一定要松开和放下， “境随心变，允许一切发生”， 学着接受身边的一切，不必强求，顺其自然些。 [郁金香R]要知道：思伤脾、怒伤肝、恐伤肾， 郁闷会留在乳房里… 压力会存在肩颈里… 委屈会留在肠胃里… 生闷气，其实就是在伤害自己的身体， 你越憋着，越容易出问题， 不要为了不值得的人消耗情绪， 浪费自己的心情，就是在浪费自己的生命。 ▫️不要碰到一点压力， 就把自己变成不堪重负的样子。 ▫️不要碰到一点挫折， 就让自己一蹶不振。 ▫️也不要碰到一点不确定性， 就觉得自己前途黯淡无光，失去生命力。 [郁金香R]生活就是过日子，不用太严肃， 怎么开心怎么来， 怎么舒服怎么来， 拎得清/想得开/不较真/懂分寸/爱自己， 一定要温温柔柔的照顾好自己： ✿没有金银珠宝， 一碗甜滋滋的热汤要常常煲来喝～ ✿没有豪车豪宅， 但可以每天都把小家整理的温暖清香～ ✿真丝绸缎买不了， 纯棉和亚麻，照样能舒柔透气的包裹自己～ [郁金香R]姑娘们要多为自己考虑一点， 要学会自私一点（虽然我也还没做到） 该争取时就争取，该拒绝时就拒绝， “干脆果断并不是薄情寡义”， 柔软和深情要留给同样疼惜你的人， 而不是逢人就给，逢人就托付。 ▫️想放松就浅浅摆烂… ▫️想发朋友圈就发… ▫️喜欢就表白… ▫️心情不好就奔向大自然… ▫️买了漂亮的衣服就穿… 今天运动装，明天新中式，后天可以包臀裙， 不过度在意别人的看法， 永远不要觉得尴尬/丢脸/羞愧/后悔， 羞愧的情绪是很容易引发抑郁的。 [郁金香R]人生不过三万天， 别让不开心占据大部分的人生， 小日子的好光景，要靠姑娘们自己主动构建。 要把时间用在美好的人情上， 把精力用在创造价值的事上， 正所谓“养生先修心，心静则身安”。 生活就是自己哄自己开心： 朴素的，原始的，像小狗狗一样的开心， 用无忧无虑的模式，抵御这个世道的人心莫测。 [郁金香R]读书，写字，沐浴阳光， 汲取大自然的能量，跟花朵学习绽放。 偶尔“自私”是术，内核依然有“爱”， 诚恳的学习，勤劳的做事，温暖的生活。 为了自己，只为自己，好好爱自己， 毕竟，下个十年，已经不是炙热的二三十岁了， 毕竟，来日并不方长！